女性の悩み解消します
日本の女性の天敵
⇒痛み、疲れがうそのように和らぐ
もし、あなたが、
めまい、生理痛、足のむくみ、便秘、冷え性、
腰の痛み、肩こり、頭痛など女性特有の慢性疾患に
悩んでいたのなら・・・
もし、そんな、痛みや疲れ、冷え性などが、
たった３秒でうそのように和らぐとしたら、
あなたはどうしますか？
↑その秘密はここに。
握っているだけで目の疲れが。。。
握っているだけで疲れがとれるんです！！
パソコン画面をずうっと見てると疲れるんだよなぁ。。。
目は疲れるし、肩はコルし。
けどコレを握っていると疲れがとれるは、目はスッキリするは、目覚めはいいはでなんか若返った感じになるんです。
コレを使って「73才の老人が27才の彼女を手に入れることができた」らしいが（笑）、
安い上に効果（健康面ね）がなければ返品可能というのが驚きです。
１日５分、視力アップトレーニング！
ここ最近の気温差にまいっている視力回復ナビゲーターのクロです。
今回は、以前あるあるで放送された、家庭で簡単に出来る視力回復トレーニングを紹介します。
まずは5円玉を天井から糸で吊し、これを縦（遠く⇔近く）に揺らして目で追う、たったこれだけです。
トレーニングは眼鏡（コンタクト）を付けずに行うのが理想的ですが、1m離れた状態で5円玉が見えない方は眼鏡（コンタクト）を付けて行ってください。
目安は1日5分間。目を酷使して帰宅した時が効果的。疲れ目解消効果も期待できます。
実際、このトレーニングを１０日間続けたところ被験者の方々の視力は個人差があるものの皆さんよくなっています。（中には右0.6 左0.7が右1.0 左1.5になった方も）
まぁ、私に比べれば右0.6 左0.7なんてちっとも眼の悪いうちにはいりませんが。。。１ｍ離れた状態で５円玉が見えない方に含まれてしまうので（泣）。
効果あった！？
なかなか梅雨が明けないですねぇ。視力回復ナビのナビゲーターのクロです。
最近私は、以前ここで紹介した
パソコンによる目の疲れ予防法
をマメに実践しているんですが、ちょっと効果があったみたいです。
もともと私はまばたきが浅いらしくドライアイになりやすいのですが昨日コンタクトをリニューアルしに眼科さんに行ったところ、
「涙も多く出てて非常にいい状態ですね」って、いままで言われたことないことを言われちゃいました（喜）。
視力は現状維持でしたが。。。
ただ、ドライアイは無くなりそうなのでホント嬉しいです。
ドライアイに悩んでいる方、目薬差す前にまばたきや温シップを試してみてはいかがですか。
パソコンによる目の疲れ予防法
いやー、それにしてもよく振りますねぇ、この雨。
涼しいのはいいのですが、ちょっと振りすぎです。。。
何事もほどほどがいいですね。視力ナビゲーターのクロです。
今回ご紹介するのは超簡単！疲れ目ドライアイ予防法です。
それは。。。
■意識してまばたきをこまめにする。
■目を上下左右に動かす。
この二つです。
そんなの知ってるよ！って思った方も多いでしょう。
けど、目が疲れる、目が乾く人は知ってても出来ていないんです。
目の疲れ、ドライアイはパソコンの画面や携帯の画面、読書など、
ほとんど一点を凝視することで目の筋肉が凝り固まり
まばたきを忘れて疲れる、目が乾くといった場合が多いです。
で、それを解消させるにはやはり上記の目の運動なんです。
人間の持つ自浄作用を活用しない手はないです。
簡単ですからぜひやってみてください。
すぐ忘れると思いますので、ディスプレイに「まばたき」って付箋で貼っておくといいですよ。
ちなみに、目を上下左右に動かすとき目をつぶってやると、よく動きが感じられます。
自宅で簡単に出来る疲れ目解消法
視力回復ナビのナビゲーターのクロです。
今回は自宅で出来る簡単な疲れ目解消法をご紹介します。
用意するものはお湯に湿らせたタオルだけ。
このタオルを目の上に乗せることで
血流がよくなり目の周りの老廃物を取り除き
緊張した神経をほぐす効果があります。
パソコンやゲームのやりすぎで疲れた目は乾燥しているので
適度な水分も必要になってきます。
簡単ですので可能なら職場でもやってみてください。
疲れ目解消!! SightTrainer
目の疲れ・ドライアイ・肩こり・手腕の疲れ等はは眼球をあまり動かさないでいる時間が長いことが原因と言われています。視力が悪くなる原因の一つもそこにあります。
パソコンでの長時間の作業やゲームのやりすぎによる眼の疲れはこのサイトトレーナーで解消です。
しかも再販できるって、、、いいんですかね？
視力の維持
視力を回復させることは重要ですが
もっと重要なのは今現在の視力をどう維持するかも重要だと思います。
で、私が気をつけているのは
ということです。
照明については明るすぎても暗すぎてもいけないみたいですので
適切ってのがどれくらいなのか難しいところですが。。。
パソコンの画面は多少暗めのほうが疲れないかと思います。
